Kivuton Niska-Selkä 2.1 Huumalla! 8 viikkoa kestävä pienryhmävalmennus Tähtäimenä päästä eroon niska-hartia-selkäseudun kivuista Monipuoliset liikuntavaihtoehdot kotitreeneistä kuntosaliin Pienryhmätapaamiset kaksi kertaa [...]

Tutustumispäivä 11.9. Onko Huuma jäänyt vielä vieraaksi? Järjestämme lauantaina 11.9. maksuttoman tutustumispäivän klo 11-13 Huumalla. Tarjolla pulla-kahvien lisäksi laitekokeiluja, tilojen [...]

Miten ihmeessä sitä lähtisi nyt kesän jälkeen taas liikkeelle? Etsitkö selkeitä neuvoja ja motivaatiota? Tämä valmennus on juuri sinulle, eikä [...]

Teimme muutamia muutoksia Syksyn 2020 ryhmäliikuntakalenteriin ja nämä muutokset astuvat voimaan 1.10.20 alkaen. Syys säät vaikuttavat jo hieman purevilta, vaikka kauniita [...]

Lounas on yksi päivän tärkeimmistä aterioista eikä sitä kannata kuitata kupilla kahvia tai teetä. Lounaan sekä iltapäivän välipalan tulisi [...]