Huuman Huimin Pudottaja kilpailu karistaa kiloja!
Haluatko päästä eroon ylimääräisistä kiloista, saavuttaa terveellisemmät elämäntavat ja voittaa huikeita palkintoja?
Huuman Huimin Pudottaja on 12 viikkoa kestävä ryhmävalmennus, jossa tavoitteena on pudottaa painoa. Valmennuksessa paneudutaan terveelliseen ruokavalioon, monipuoliseen liikkumiseen sekä painonpudotuksen eri sudenkuoppiin. Luvassa on siis avaimet pysyvään muutokseen, pilke silmäkulmassa ja pienellä kilpailutwistillä.
Seuraava valmennusryhmä alkaa 8.9.2024. Hae mukaan nyt! Paikkoja rajoitetusti.
Huimin Pudottaja
- 12 viikkoa kestävä ryhmävalmennus
- Tähtäimenä painonpudotus ja kevyempi elämäntyyli
- Monipuoliset liikuntavaihtoehdot
- Ryhmätapaamiset kaksi kertaa viikossa
- Ruokavalio, jota on helppo noudattaa
- InBody-kehonkoostumusmittaus tulosten seurantaan
- Kaksi välipunnitusta
- Luentoja tärkeistä painonpudotukseen liittyvistä aiheista
- Välitehtäviä matkan varrella, jota auttavat säilyttämään motivaation
- Ammattilaisten jatkuva tuki sekä ryhmän kannustus
- Hyvinvointikeskus Huuman liikuntapalvelut saatavillasi
Hae mukaan NYT ja varmista paikkasi valmennuksessa. Paikkoja on rajallisesti.
Valmennus on sinulle…
- …kun on kertynyt reilusti ylimääräisiä pudotettavia kiloja (vähintään 10kg).
- …kun haluat pysyvän muutoksen.
- …kun haluat jaksaa paremmin arjessa.
- …kaipaat ryhmän sekä valmentajan tukea saavuttaaksesi tuloksia.
- …kun olet valmis sitoutumaan 12 viikon valmennukseen.
- …kun motivaatio on kadonnut liikkumiseen ja terveellisesti syömiseen.
- …kun haluat oppia viisaita ravintovalintoja.
Huimin Pudottaja on matka kohti solakampaa vartaloa ja terveellisempää elämäntapaa. Paikkoja on rajallisesti – HAE VALMENNUKSEEN!
Kun lähdet mukaan, saat KAIKEN TÄMÄN!
Innostut terveellisemmästä elämäntavasta, jota haluat noudattaa myös valmennuksen jälkeen. Valmennus toimii loistavana lähtölaukauksena terveellisemmälle elämäntyylille. Valmennuksen lopussa saat myös jatko-ohjeet, jotka helpottavat terveellisten valintojen tekemistä myös kesän aikana.
Pudotat painoa tehokkaasti vain 12 viikossa. Usko tai älä, aikaisemmista epäonnistuneista painonpudotusyrityksistä huolimatta tässä ohjelmassa myös sinä onnistut. Valmennuksessa teet kestäviä tuloksia.
Löydät liikunnan ilon uudelleen. Valmennuksessa saat monipuoliset treeniohjeet kotitreeneihin, ulkoliikuntaan sekä kuntosalille. Lisäksi pääset mukaan innostaviin ryhmätreeneihin 1-2 krt viikossa. Tässä valmennuksessa pääset liikkumaan sinulle sopivalla tyylillä!
Liikut yhdessä ryhmän kanssa viikoittain. Valmennuksessa saat myös 12 viikon ajaksi Hyvinvointikeskus Huuman liikuntapalvelut käyttöösi.
Monipuoliset ohjeet ruokavalion koostamiseen. Tämä ruokavalio ei ole pelkkää salaattia tai kanaa ja riisiä. Ruokavalio perustuu terveelliselle kotiruualle, joten voit edelleen jatkaa illallisia yhdessä perheesi kanssa.
Pääset InBody-mittaukseen valmennuksen alussa ja lopussa. Valmennus alkaa henkilökohtaisella tapaamisella valmentajan kanssa, jossa käytte läpi aloitustilanteesi sekä oman henkilökohtaisen tavoitteesi.
Sitoutuneen valmentajan ja ryhmän tuen. Kun motivaatio hukkuu, tarvitset apua tai haluat fiilistellä onnistumisiasi, ryhmän ja valmentajan tuki auttaa matkallasi. Tulet huomaamaan, kuinka tärkeä tuki oma ryhmä voikaan olla!
Mahdollisuus voittaa HUIMIA palkintoja. Väli- ja loppupunnitusten parhaiten onnistuneet palkitaan!
Heräsikö kysyttävää?
Kysy lisätietoja anne.puranen@clubhuuma.fi tai hae mukaan HETI.
Hae mukaan valmennukseen, pudota painoa ja voita upeita palkintoja
Oletko yrittänyt laihduttaa onnistumatta painonpudotuksessa? Etkö uskalla aloittaa harjoittelua kuntosalilla, kun olet epävarma teetkö oikein? Mietitkö syötkö oikein ja riittävästi, jotta saat karistettua ylimääräiset kilot? Aloita matka kohti kevyempää oloa, hoikempaa olomuotoa ja terveellisempää elämäntapaa ammattilaisen avulla sekä ryhmän tuella.
12 viikon kilpailun aikana tehdään väli- ja loppupunnituksia, joista voit voittaa huimia palkintoja. Voittaja on hän, joka prosentuaalisesti on pudottanut eniten painoa omasta lähtöpainostaan. Joten pysyt motivoituneena sillä sinua odottaa matkalla useita virstanpylväitä, jotka palkitsevat edistymistäsi.
Valmennuksen hinta vain 99,90€/4 vko
Ilmoittaudu mukaan ajoissa ja varmistat paikkasi seuraavassa ryhmässä. Kysy lisää valmennuksesta anne.puranen@clubuuma.fi.
Harjoittele viisaasti
12 viikkoa kestävä Huimin Pudottaja -valmennusryhmä tarjoaa sinulle keinot kohti terveellisempää ja solakampaa kehoa. Valmennuksessa harjoitellaan monipuolisesti kokeillen myös uusi tapoja liikkua. Opitaan oikeaoppiset tekniikat harjoitteluun sekä järkevän harjoittelun ohjelmointia. Lisäksi huolehditaan riittävästä palautumisesta rasva-aineenvaihdunnan kiihdyttämiseksi. Ryhmätapaamisissa opit innostavassa seurassa kokeilemaan uusia liikuntamuotoja ja harjoittelemaan oikeaoppisesti.
Tämä ammattilaisten kokoama valmennuskokonaisuus opettaa sinulle, kuinka sopivassa suhteessa mitoitettu harjoittelu, ravinto ja lepo mahdollistaa laihtumisen. Painon pudottaminen EI VAADI jatkuvia lenkkejä ja järjetöntä määrää kuntosalitreenejä. Tuntuvien tulosten kannalta on tärkeämpää, että löydät uudelleen liikkumisen ilon. Nyt ei treenata veren maku suussa. Tässä valmennuksessa löydät uudelleen aktiivisen otteen harjoitteluun!
Valmennus alkaa 8.9.2024.
Syö hyvin!
Tulosten saavuttaminen EI välttämättä vaadi mistään luopumista, ei edes hiilihydraattien. Liikkuva ihminen tarvitsee riittävästi energiaa. Ylipainon kanssa kamppailevan ruokavalio on monesti joko liian niukkaa ja ravintoarvoiltaan kehnoa. Toisaalta annoskoot ja ravitsemusvalinnat voivat olla syynä jatkuvaan painonnousuun. Tässä valmennuksessa opetellaan, miten säädät ruokavalion ja harjoittelun, jotta pääset eroon ylimääräisistä kiloista.
Moni jatkuvasti erilaisia laihdutuskuureja ja diettejä kokeillut jää usein painon kanssa paikoilleen eikä tuloksia synny. Jo pienillä muutoksilla arjessa on suuri merkitys laihduttamisessa ja onnistuneessa painonpudotus matkassa. Sano EI tekosyille ja aloita matka kohti Kiinteämpää minää!
Huimin Pudottaja vain 99,90€/4 vkoa
12 viikkoa kestävä valmennusryhmä on PARAS STRATTI SYKSYLLE 2024. Tee tavoitteistasi totta ja HAE MUKAAN!
Valmennuksen aikataulu
- Haku valmennukseen on auki nyt! Huomioithan, että paikkoja on rajatusti.
- Aloitat valmennuksen tapaamalla valmentajasi Hyvinvointikeskus Huuman tiloissa.
- Saat tarkat treeniajat, jäsenyyden kuntokeskukseen sekä ohjeet ryhmän aloitukseen.
- 12 viikon kilpailu starttaa yhdessä ryhmätapaamisella. Let’s go!