Pieni Hoitohuone & Hierontapalvelut

Hieronta on erittäin tehokas keino huoltaa kehoamme. Hieronta auttaa kehoamme palautumaan rasituksesta, lievittää lihaskireyksiä ja niistä johtuvia kiputiloja, parantaa imuneste- sekä verenkiertoa ja auttaa kehoa poistamaan kuona-aineita. Jokaisen meidän keho on erilainen ja siksi jokaiselle asiakkaalle tehdään yksilöllinen hoitosuunnitelma, jonka mukaan etenemme. Olipa lihaksesi jumissa tai kehosi kaipaa rentoutusta – tule hierontaan.

Haluan auttaa sinua ja kehoasi voimaan parhaalla mahdollisella tavalla. Keholle palautuminen ja sen huoltaminen on todella tärkeää ja hieronta on erittäin hyvä keino tähän.

Monipuolisten hieronta- ja mobilisaatiotekniikoiden lisäksi hoidan kehoa myös akupunktion avulla.

Hieronta hinnasto

30min 39€
45min 49€
60min 59€
90min 76€

Kinesioteippaus 10€ (hieronnan yhteydessä 5€)
Akupunktio 40€

Varaa aika

Maria Väisänen

Koulutettu hieroja
p.044 048 8620
huumahieronta@gmail.com

Pieni Hoitohuone | Kuumakivi- ja Gua Sha-hieronnat

Pieni Hoitohuone Huumalla tarjoaa rentoutushoitoja lepoa ja omaa aikaa kaipaaville. Valikoimasta löytyy myös hemmottelevia kuumakivihierontoja, kasvojen Guasha-hierontaa, sekä palautumiseen sopivia kuumakivihierontoja esimerkiksi stressiniskalle.

Meiltä saat myös lahjakortit hemmotteluun sekä mm. kotimaisia Ecoil-luonnonkosmetiikkaöljyjä (kasvoöljy, vartaloöljy, käsi- ja kynsi sekä partaöljy), kysy lisää.

PUH:045-125 3277

Löydät meidät myös Instagramista @pieni_hoitohuone

KUUMAKIVI- JA GUASHAHOIDOT

Varaa aikasi

Marianne Laukkanen

Koulutettu kuumakivihieroja / guasha-kasvohieroja / rentoutusohjaaja

p. 045 125 3277

pienihoitohuonekotka(at)gmail.com

Stressiniska-hoito 45 min 59€
Rentouttava hoito selkä, niska-hartiaseudulle ja kallonpohjaan

Kevyt askel -hoito 45 min 59€
Palauttava, verenkiertoa edistävä jalkojen hoito. Etu- ja takareidet, pohkeet, jalkapohjat.

GUA SHA -hoidot

Gua Sha Kasvohieronta 30 min 35€
Guashaus ja kasvohieronta

Gua Sha Venushoito 45 min 40€
Kasvot, dekoltee, olkapäät. Guashaus ja kasvohieronta.

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta eli hot stone massage on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jota on käytetty mm. osana itämaista lääketiedettä. Kuumakivihieronnassa käytetään lämmitettyjä luonnon muokkaamia basalttikiviä.

Kuumakivihieronnan hyödyt

  • syvärentouttaa koko kehon ja laukaisee tehokkaasti lihasjännityksiä
  • lämpöhoito lievittää kipua
  • tehostaa aineenvaihduntaa sekä lymfakiertoa
  • tasapainottaa hermoston toimintaa ja helpottaa stressiä
  • nopeuttaa kuona-aineiden poistumista

Kuumakivihieronnan esteet

  • sydämen- ja munuaisten vajaatoiminta tai muu sydänsairaus
  • akuutti tulehdus, flunssa ja kuume
  • jos sinulla on lääkitys, jonka sivuvaikutukset lisääntyvät lämmöstä
  • sairaudet, joissa kehon lämmönsietokyky ja tunto on alentunut
  • suonikohjut (arvioidaan tilanteen mukaan)
  • mahdolliset allergiat (hierontaöljy-vaihtoehtoja on useampi, joten kysy tarkemmin ihollesi sopivasta öljystä)
  • hieronnan kontraindikaatiot