Odotettu SALISTARTTI! -pienryhmä aloittaa tammikuussa!

-HAE MUKAAN!

Onko yksin liikunnan aloittaminen hankalaa? Tämän pienryhmän matkassa saat energisen startin alkavalle vuodelle ja omaan kuntosalitreeniin. Hyvän mielen ja matalan kynnyksen ryhmä, jonka tavoitteena on aktiivisempi arki ja säännöllisen terveysliikunnan lisääminen elämääsi.

Etsimme ryhmään max. 10 henkilöä, jotka eivät tällä hetkellä liiku säännöllisesti ja haluavat aloittaa liikkumisen turvallisesti ja tehokkaasti.

Ryhmään kannattaa osallistua mikäli
• liikkuminen ei ole tällä hetkellä säännöllistä
• sinulla on halu ja mahdollisuus sitoutua 4 viikoksi
• sinulla voi olla lisäksi esim. kohonneet sokeriarvot, korkea kolesteroli, tuki- ja liikuntaelin vaivoja, alakuloisuutta tai ylipainoa.

Kesto:
• 4 viikkoa, 2x 2h treenit , eli yhteensä 4h yhteistreeniä ohjaajan kanssa salilla! (Huom! 2h treenit sisältävät liiketekniikkaa ja laiteopastusta, eli intesiivistä treeniä noin 1h)

Sisältää:
Kuntosalitreenien lisäksi kuntosaliohjelman, sekä kattavan tietopaketin kuntosaliharjoittelun tuoduista hyödyistä juuri Sinulle.

Mahdollisuuden myös ryhmän lisäksi omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun ja ryhmäliikuntoihin joka päivä samalla kertamaksulla!

Voit valita lähdetkö mukaan ILTA vai AAMU ryhmään.

Hinta: 49€ ( Norm. 89€)

Paikka:
Hyvinvointikeskus Huuma, Huumantie 5 KOTKA

Ryhmä ei sido sinua minkäänlaiseen jatkosopimukseen. Lisätietoja ja hakemukset heidi.hamstrom@clubhuuma.fi