YLÖS, HUUMALLE JA LIIKKUMAAN
Sohvaperunat-ryhmä on matalan kynnyksen pienryhmävalmennus, jossa tavoitellaan liikunnallista elämää pienin turvallisin askelin. Ei väliä oletko mies tai nainen, nuori tai jo varttuneempi aikuinen, entinen ammattiurheilija tai liikunnan parissa aloitteleva. Sohvaperunat-ryhmän tavoite on löytää kipinä monipuoliseen liikkumiseen. Kokenut ja ammattitaitoinen valmentaja huolehtii, että liikut turvallisesti ja juuri sinun sopivalla tavalla.
Jos koet että;
- liikkuminen jäänyt vähäiselle tai loppunut kokonaan
- haluat löytää liikunnan ilon elämääsi
- haaveilet osallistumisesta ryhmäliikuntatunneille mutta et uskalla
- painonpudotus ei ole pääasia mutta ei haittaa, vaikka tulisi siinä mukana
- olet valmis sitoutumaan 2x viikossa yhteistreeneihin
Niin saat kaiken tämän;
- 2x vkossa lajikokeiluja pienryhmässä
- uuden kipinän monipuoliseen liikkumiseen
- turvallista ja ohjattua monipuolista liikuntaa oman valmennusryhmäsi kanssa
- osaamista suunnitella itsellesi liikuntasuunnitelman
- valmentajan ja ryhmän tuen
- Huuman kaikki palvelut 8 viikolle
Hae mukaan NYT koska paikkoja vain 12!
Valmennuksen hinta vain 79,90€/4 vko
Kysy lisää valmennuksesta heidi.hamstrom@clubhuuma.fi
Vieläkö epäröit?
Tässä muutama ”Miksi?” sinun olisi hyvä liikkua säännöllisesti.
Säännöllinen ja monipuolinen liikunta;
- lisää vastustuskykyä
- vähentää stressiä
- vahvistaa lihaksia (myös sydäntä ja luustoa)
- tekee hyvää iholle (puhdistaa ihoa)
- auttaa keskittymään
- vapauttaa endorfiineja- onnellisempi olo
- parantaa unenlaatua
Täytä hakulomake ja aloita liikunnallisempi ja terveellisempi syksy!