Kerro meille itsestäsi ja olemme sinuun yhteydessä

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Puhelin (pakollinen)

Sinun tavoitteesi on..
PainonpudotusKehonkoostumuksen muutosVoiman lisääminenLihasmassan kasvattaminenSaada helpotusta kiputiloihinLajiharjoittelun tuki treeniRavintovalmennus

Kuvailisitko hieman tavoitettasi tarkemmin.


Kuinka monta kertaa viikossa sinulla on mahdollisuus ja halu harjoitella?
1-22-33-44 tai enemmän

Kuvailisitko liikuntatottumuksiasi nyt sekä liikuntataustaasi nuorempana.


Mikä seuraavista kuvastaa päivittäistä aktiivisuuttasi parhaiten?

Arkeni on fyysisesti passiivista. Teen toimistotyötä/opiskelen tai teen fyysisesti kevyttä työtä, jonka arkiliikunta on vähäistä. Päivittäinen askelmääräni on yleensä alle 6000.Arkeni on jonkin verran fyysisesti aktiivista. Päivittäinen askelmääräni on usein yli 6000 askelta, kuitenkin yleensä alle 10.000 askelta.Arkeni on fyysisesti melko aktiivista. Teen fyysisesti melko aktiivista työtä tai arkeni sisältää melko paljon arkiliikuntaa. Päivittäinen askelmääräni on yleensä 8000-12.000 välillä.Arkeni on fyysisesti hyvin aktiivista. Teen fyysisesti kuormittavaa työtä ja/tai harrastan hengästyttävää liikuntaa useita kertoja viikossa.

Kuvailisitko päivittäistä arkeasi ja elämäntapojasi kuten työtä, ravintoa ja unta.


Onko sinulla jokin vaiva tai sairaus, joka vaatii huomiota?


Onko sinulla erityistoiveita valmennuksen suhteen?


Kuinka toivot, että olemme sinuun yhteydessä?
SähköpostillaSoittamallaTekstiviestillä